オンラインヨガ

YouTubeでヨガ1時間やったら、上手く出来なかった話

youtubeでヨガを1時間やったら上手くいかなかった話

オンラインヨガスクールは心地よいのですが、気になるのは料金。
ジムに通っていると思えば払えなくはない金額だけれども、無料で出来るなら無料の方がいいな。

そう思って、Youtubeで1時間ほどヨガをやってみることにしました。
1時間ヨガをやって気がついたことはこちら。

  • いつでもできる・いつでも休める
  • お金が発生しないので、この手軽さは嬉しい
  • ヨガ専用チャンネルがあるので、種類数が豊富
  • いつでもできる・いつでも休める
  • キツいポーズをサボれてしまう
  • 楽しく出来なかった
  • 子どもが「パプリカ見ようよ」と誘ってくる
  • 広告や、チャンネルの説明など、時間のロスがある。

1時間ヨガをやった感想

今日の1時間ヨガはYoutubeでやってみると決めました。

上で感想をまとめていますが、詳細をこちらで記載していきます。

いつでもできる・いつでも休める&サボれてしまう

Youtubeならではの気軽さは最大のメリットであり、デメリットであると感じました。

オンラインスクールのヨガだと、開始時間と終了時間が決まっています。
だから、絶対にその時間に開始する必要があります。

しかしYoutubeはいつでも出来ます。気が向いた時にちょっとだけでも。

時間を選ばないというのは、大きなメリットだと思います。
子どもが「おむつ変えてー」って言った場合も、一時停止してのんびり変えることができます。

またヨガをやっている途中で電話がかかってきたのですが、気兼ねなく中断できました。

ただ私にとってはデメリットのほうが大きかったですね。

Youtubeの手軽さに関するデメリット
  • 無料だし、ついていけなかったら諦めやすい
  • 1回目が上手くいかなかったから、2回目動くのが億劫だった
  • 誰にも見られてないし、キツイポーズの簡単版があったら、簡単でいいやとかおもってしまった。
  • 結果として、効いている感じがイマイチしない

ぶっちゃけると、全然楽しく無かった。苦痛ですらあった。
オンラインヨガスクールを初めてから「ヨガって楽しい、(´∀`*)ウフフ」って思っていたのですが、全然楽しくない。
むしろ出来ない自分・やらない自分に嫌悪感すらいだきます。

楽しく出来なかった理由はなんだろう?

「ヨガって楽しい(´∀`*)ウフフ」
からの
「楽しくない、辞めたい(´;ω;`)ブワッ」
この落差はすごかったです。

オンラインヨガスクールの無料体験は、すごく楽しかったんです。

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多分ですけども、オンラインヨガた楽しかったのは5つの理由があったんだと思うんです。

オンラインヨガスクールが楽しかった理由
  • 先生が見てくれているという緊張感があるから頑張れる
  • できてる時は褒めてくれる時の嬉しさ、キツイ時はキツイけど頑張ってと激励してくれる
  • どうしても厳しいときは楽なポーズを教えてくれる事もあり、自分のベストを尽くしやすい
  • 他の人も同じポーズをやって、頑張っているという、謎の仲間意識
  • 名前を呼んでもらったり、終了後には送り出すような挨拶をしてくれる。
    (葉月さん、こんにちは!とか。終了後には今日も良い1日になりますように!とか)

対してYoutubeは、当たり前なんですが、出来ないとどんどん置いていかれるんですよね。

えっと、そのポーズ。あぁ、うん?あ、こんな感じ?って、終わってる!

みたいな事が何度もありましたね。
なんかもう出来ないから適当でいいやみたいになってしまって……

葉月
葉月
自分を律するって難しい……

じゃあ、初心者向けヨガならついていけると思ってやってみたのですが、半分以上が説明の時間だったり。
探している時間がながくって、無駄な時間が多いと感じました。

デメリットばかりじゃない、Youtubeの良いところ

ネガティブなことばかり言ってしまいましたが、Youtubeの良いところがあります。

それは「無料」です。

これはどうあがいても、オンラインヨガスクールや、観覧型ヨガサイト、ヨガの本やDVDでは勝てない所です。

また早くてついていけない(´;ω;`)ブワッってなった所も、少々手間はかかりますが、一度みて理解した上で戻ってから再生すればいいだけです。
もしくは再生速度を少し遅くするのも良いかもしれません。

また自分のレベルにあった動画を配信指定くれている方が定期配信してくれているようなら、チャンネル登録すればオッケーです。

葉月
葉月
自分のレベルに合ったヨガレッスンが見つかれば、色々と効率が良いのかと思います。 

まとめ

オンラインヨガスクール Youtube
価格 有料 無料
例えるなら 図書館で自習
周りの誘惑・妨害 無し
  • お気入りのチャンネルの更新情報
  • 途中のCM
  • 探してる途中のちょっと気になる動画
こんな人にオススメ
  • お金を使ってもいい人
  • 初心者の方
  • 自制心がある人
  • ヨガ中級者~上級者

私はヨガ初心者で、自制心が強いとは言えないタイプなので、Youtubeでのヨガは諦めようかと思います。

お金を出してでも、オンラインヨガスクールでやったほうが時間効率もよくて、気持ち良いからです。

でもこれは、正直人によると思います。

手軽さ&無料に魅力を感じる方は、絶対にYoutubeのほうがオススメです。

葉月
葉月
自分には何が合うのか、何を求めるかによって媒体はかわってきます。

自分にあったヨガを出来るといいですね

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