オンラインヨガ

YOGABOX(ヨガボックス)を利用して感じたメリットなどのまとめ

ヨガボックスのまとめ

昨日 YouTubeでヨガ1時間やったら、上手く出来なかった話のですが、昨日の敗因を考えて、ヨガ専用の観覧型サイト(YOGABOX)に登録してみました。

YOGABOXで1時間ヨガをやって気がついたことはこちら。

  • いつでもできる・いつでも休める
  • 月の金額が安い
  • 広告などがなくヨガに集中できた
  • 種類が多く、目的別やレベル別があったので探す時間がかからなかった
  • いつでもできる・いつでも休める
  • キツいポーズをサボれてしまう
  • 今正しいポーズか分からない
  • そのうち飽きるかもしれない

YOGABOX(ヨガボックス)に無料登録してみた。

まずは、YOGABOX(ヨガボックス)に登録する必要があります。

YOGABOXとは

月額980円で、200本以上のヨガの動画を見ることが出来るサービスです。
初心者・中級者・上級者などのコースが分かれている他
目的別のヨガなどから選択できます

葉月
葉月
なんと無料期間は1ヶ月分これは登録せねば

そう思って早速登録してみました。

  • TEP1
    公式サイトにアクセス&クリック
    公式サイトをクリックすると、1ヶ月無料体験を始めるのボタンがあるのでクリックします。
    ヨガボックスの登録方法1
  • STEP2
    必要事項を記入する
    ヨガボックスの登録方法2
  • STEP3
    無料会員登録するのボタンを押す
    ヨガボックスの登録方法3
1ヶ月間も無料で体験できますが、会員登録するにあたりカード情報の入力が必要になります。
葉月
葉月
30日未満なら無料ですし、解約も簡単にできます。
もし合わないとおもったら、忘れる前に早めの解約をオススメします 

YOGABOX(ヨガボックス)を体験した感想

自分が求める動画がすぐに見つかる

これは大きなメリットだと感じましたね。ジャンルやレベル、先生別に動画を探すことが出来ます。

ジャンルは18種類・レベルは3種類(初心者・中級者・上級者)になります

YOGABOXのジャンル(2019年11月時点)
  • 肩こりを改善したい
  • 腰痛を改善したい
  • 生理痛を改善したい
  • 気分をスッキリさせたい
  • リラックスしたい
  • 寝りの質を高めたい
  • 内臓を元気にしたい
  • 集中力を高めたい
  • 姿勢を良くしたい
  • 難しいポーズに挑戦したい
  • 体を柔らかくしたい
  • 体をシェイプアップしたい
  • ヨガの基本を学びたい
  • マタニティヨガ
  • 産後ヨガ
  • ドッグヨガ
  • お風呂上がりにヨガ
  • 教室ヨガ
葉月
葉月
YOUTUBEでは自分のレベルにあったのを探すのに苦労したので、これは有り難い

実際にレベルや目的に分けられている為に、ヨガレッスンに入るまでの時間はかなり短かったと思います。

オンタイムではなく、動画ならではの見やすさがあった

ちょっと画像を載せていいか分からなかったので、言葉での説明になりますが、動画ならではの良さを感じれました。

  • カメラの切り替えがあり、見にくい角度というのがかなり少なかった。
  • どこが今伸びているかを分かりやすく表示されている(時もある)ので、効いている箇所がわかりやすかった
  • 呼吸も「吸う」「吐く」などの表示がある(時もある)ので、視覚的に分かりやすかった。

デメリットだなと感じたところ

見やすいのです、それは間違いないんです。

でも、同じようなポーズをオンラインヨガスタジオでやると汗をかくのに、ヨガボックスだとかかないんですよね。

なんでだろうと思ったのですが、多分理由はこちら

  • 自分が見えないから正しいポーズが分からない
  • 結果として、無意識のうちに楽な姿勢になっていて負荷がかからない
  • 良くも悪くも動画が小刻み(5分位が多い)なので、探している間がクールタイムになっている
  • 始めと終わりに挨拶の時間があり、実質は1時間より短い
葉月
葉月
ただ、こちらのデメリットは大きな鏡を置くことで解決出来ると思います。
動画が小刻みというのも、スキマ時間にやりたいという方にはメリットだと思います。

あと、一点だけ気になった所は、飽きないかな?という所。
多分これは人によると思います。
私は長時間やる予定&飽きっぽいんですね。

10分未満動画は充実しているのですが、10分以上が少ないんですよね。
私は累計1時間を目指しているので、できれば10分以上は欲しい所。
そうなるとに偏ったプログラムをやることになるので、飽きそうだなぁと思ってしまいました。

まとめ

ちょっとネガティブな事もかきましたが、利用用途によってはかなり良いと思いました。
月額が980円というのも魅力的ですよね。

オススメとしてはこのような方ですね。

  • スキマ時間にちょこっとだけやりたい
  • お金はあんまりかけたくない
  • Youtubeでは、上手く行かなかった
  • 一人でじっくり、ポーズを極めたい

1ヶ月分を無料体験してみる

   YOGABOX

980円/月で200本の動画を見放題です。予約制ではないので、時間がない方にピッタリ

 

もし、違う形のオンラインヨガがいいなぁと思った方は、こちらの記事が参考になると思います。

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葉月
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