SOELU

子育てで運動不足のママへ。自宅でヨガレッスンを受けられますよ

子育て中のママへ自宅でヨガスクール始めませんか?

子どもは本当に可愛いけれども、子育て中(特に新生児)は、睡眠や自分のリズムが大幅に乱れたりしますよね。

まだか弱い我が子を守るためとは分かっているけれども、思ったように自分の時間を作る事が出来ず、運動不足だなぁと不安を感じている。

そんなあなたに、オンラインヨガスタジオのSOELUがオススメです。
なぜなら「赤ちゃん泣いたら保証」や、産後のママ用プログラムがあるからです。

2回分を無料体験してみる

   オンラインヨガスタジオ SOELU
   

無料体験時する時にキャンペーンコード TZdik を入力すると、更に7日分無料体験
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家の中で運動してスッキリしませんか?

引っ越しをした先で出産をしたため、頼れる人もいなく、知り合いも少なく、子どもと家で二人っきり。

そんなときに、家でも出来るいい運動はないかな?と思って出会ったのがSOELUというオンラインヨガスタジオでした。

自宅にいながら、ヨガのレッスンをスマホで受講出来てしまうんです。
もちろん、子どもも在宅でOK。

いちど無料体験してみたら分かると思うのですが、これが結構汗かくんですよね。
(プログラムによります。強度が高いのは汗かきます)

私は今、筋肉痛がすごいです。そのくらい負荷が高い運動も出来ます。
また、筋肉痛が凄くて動けない時は癒やし系プログラムもあります。
(リンパマッサージとか、リラックスヨガとか)

また、プログラム数がとにかく豊富で、子育ての合間に出来る手軽さが魅力的でした。

SOELUのお手軽ポイント
  • 必要なものは、ヨガマット(バスタオル可)と、スマホやタブレットだけ
  • 必要なスペースはヨガマットがひける位でOK
  • プログラムが豊富なので、空き時間に合わせやすい
  • 先生以外(他の受講者さん)からは、コチラは見れないので、お洒落に気合いれなくてよい

SOELUについて詳しく知りたい方は【自宅で受講】オンラインヨガスタジオSOELUについて紹介を御覧ください

大型のオンラインヨガスタジオ
【自宅で受講】オンラインヨガスタジオSOELUについて紹介ジムやヨガスタジオで体を動かしたいけれども、遠いし、子どももいるし、通いにくいなぁ……という方へ。 SOELUというオンラインヨガ...

これだけでも結構嬉しいのですが、更に子育てママに嬉しいポイントが3つもあります。

赤ちゃん泣いたら保証

SOELUでは、子育てママが安心しておうちライブヨガライフを送って頂くために、「赤ちゃん泣いたら保証」を導入しています。

このあと公式サイトからの保証内容を転載しますが、ザックリと書くと3歳未満のお子様が泣いてしまった場合に、ヨガを受け直す事が出来るんです。

  • 予約してたプログラム前に、赤ちゃんが泣いてしまって受けれなくなった
  • ヨガを受講中に赤ちゃんが泣いて、中断せざるを得なくなった

赤ちゃんはいつ泣くか分からないし、予定もたてにくい。
だから、この赤ちゃん泣いたら保証はとっても助かるシステムですよね、詳しくはこちらを御覧ください。

 

<保証内容>

・当該レッスンで消費されたチケットが全て補填されます。(30分レッスンの場合は1枚、60分レッスンの場合は2枚)

・マンスリーフリープランにご加入の方は、1週間以内に代替レッスンを再度ご予約頂けるよう補填させて頂きます。

<保証が適応される条件>

・赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受講されたユーザー

・赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合

・赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、30分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合

・無料体験の方も、マンスリー会員の方も対象となります。

<適用されないケース>

・1ヶ月以内に4回以上申請された方(毎月3回までを上限とします)

<申請方法>

・カスタマーサポートまでお名前とご登録のメールアドレス、レッスン日時をご連絡ください。

余談ですが、我が子(2歳)はヨガ中に乱入してきます。

音が出て自分が映るから気になるんでしょうね、スマホの前に陣取って見えなくなったり、四つん這いのポーズのときに乗ってきたりと上手くいかない時もあります。

だから100%集中できるかといえば、出来ない時間もあるかもしれません。

でも、始める前と始めた後では、私は後の生活をのほうが好きなんです。
よく寝れるようになったし、結果として心に余裕が持てるようになりました。

また寝ている間にやったり、上のお姉ちゃんと一緒に遊んでいる間にやったりと、スキマ時間にサクッとできるのもSOELUの良いところだと思います。

さらに、この後説明をしますが、産後ママのためのプログラムが一杯あるのも魅力ですね。

産後ママのためのヨガプログラム

11月21日(木)~11月27日(水)までの1週間で産後用ママのプログラムがどのくらいあるか調べてみました。

産後ママのためのプログラムの内容

産後からの歪み解消ヨガ

産後からの歪み解消ヨガ<赤ちゃん参加OK>

育児開始とともに全身に溜まったコリをほぐし、歪みの原因となる筋力の偏りを整えていきましょう。バランスよく筋力を回復させることで、疲れにくい体を目指します。赤ちゃんと一緒にご参加もOKです。出入り自由の60分間ですので、リフレッシュも兼ねてお気軽にご参加くださいね。産後8週からご参加いただけます。

産後ヨガ

産後ヨガ

育児にも少し慣れたこの時期。身体が大きく変化する産後は、歪みやクセをリセットするのに最適です。 ご自身の為のエクササイズをしてみませんか?産後に起こりやすい尿漏れ、肩こり、骨盤の歪みなど気になる症状軽減、予防に役立ちます。 ※フェイスタオル、バスタオル、クッションなどをポーズの補助として案内させていただく場合がありますので、お手持ちの方はご用意ください。

ママ&ベビーヨガ<ハグヨガ>

ママ&ベビーヨガ〈ハグヨガ〉

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしたまま、ヨガのポーズをアレンジしたエクササイズを行います。 抱っこの姿勢改善や、腰痛対策もハグヨガを通して行います。 赤ちゃんと『HUG』することでママのホルモンバランスや自律神経を整える効果も期待できます。 抱っこして歩くと赤ちゃんがリラックスするという輸送反応の仕組みを利用していますので、ハグヨガ中にお昼寝してしまう赤ちゃんも多いです! ※首や腰のすわった赤ちゃんが対象となります。 ※抱っこ紐をご準備ください。

ママ&ベビーヨガ<ママの不調改善>

ママ&ベビーヨガ〈ママの不調改善〉

産後の身体に効く全身を使ったプログラムです。産後の体のゆがみや、育児で生じる肩こりや腰痛を心地よく緩和していきます。また、呼吸からのアプローチで、気持ちのスッキリも目指します。赤ちゃんと一緒に参加できます。

※首や腰のすわった赤ちゃんが対象となります。
※フェイスタオル、バスタオル、クッションなどをポーズの補助として案内させていただく場合がありますので、お手持ちの方はご用意ください。

親子ヨガ

親子ヨガ

親子で一緒にできるヨガです。子供の成長のサポートと、ママの産後ケアを目的とするクラスです。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることにも繋がります。 ※お子様は未就学児を対象としております。

葉月
葉月
子育て中のママに嬉しいプログラムがあるのが分かってもらえたでしょうか。

子育てママのためのヨガプログラムの開催頻度

気になるプログラムがあるかと思うんですが、それが毎日開催されているかというと、そうでも無いんですよね。

毎日のように子育てママさんようのプログラムはありますが、内容はバラバラです。

 

11月21日(木)

産後からの歪み解消ヨガ〈赤ちゃん参加OK〉
10:00~11:00

産後ヨガ
10:30~11:00 12:30~13:00 14:30~15:00

11月22日(金)

ママ&ベビーヨガ<ハグヨガ>
9:30~10:00

産後ヨガ
11:45~12:15 13:00~14:00

親子ヨガ
13:15~13:45

11月24日(日)

産後ヨガ
22:00~22:30

11月25日(月)

ママ&ベビーヨガ〈ママの不調改善〉
12:00~12:30

産後ヨガ

12:45~13:15 20:45~21:15

11月26日(火)

産後ヨガ
10:00~11:00 12:00~13:00 13:15~13:45

親子ヨガ
15:15~15:45

11月27日(水)

産後ヨガ
9:30~10:00 10:00~11:00 11:45~12:45 15:00~15:30

親子ヨガ
10:00~10:30

ママ&ベビーヨガ<ハグヨガ>
11:00~11:30

葉月
葉月
土日は子育てママ用プログラムがガクンと減ります。

え、じゃあ微妙なんじゃない?と思った方、ちょっと待ってください

子育てママ専用じゃなくても、子育てママにピッタリなヨガは色々あるんです。

子育てママに向いていると思うヨガ

出産で骨盤まわりが気になる方

  • 美骨盤ヨガ
  • 骨盤調整ストレッチ

最近イライラする事が増えてきた方

  • 自律神経調整ヨガ
  • ディープリラックスヨガ

運動不足を解消したい、痩せたい方

  • パワーヨガ
  • ダイエットヨガ

こちらのプログラムは土日も一杯やっています。
なので、土日はやるの無くて困る!ということは有りません。

葉月
葉月
子育てママ専用じゃなくても、嬉しいプログラムが一杯。

子どもが寝ている時間などを活用してみて下さいね。
また、泣いちゃったとしても、赤ちゃん泣いたら保証があるので安心ですね

二人っきりの孤独からの解消

私的には、これが、すっっっっごく嬉しかったんですよね。

子育て中のママって「(子供の名前)+ママorお母さん」って呼ばれる事が多くないですか?

私は引越し先で出産した為に、友達等もいなく寂しい思いをしました。
旦那も「ママ」と呼び方が変わったため、日常で私の名前を呼ぶ人が誰もいなくなりました。

でもSOELUでオンラインヨガをやっていると

「葉月さんこんばんは!」「葉月さん、もう少し姿勢前に、そう。いいですよー」「綺麗な姿勢ですね」「辛い姿勢ですけど、頑張って!……はい、よく頑張りました」とか、声がけしてもらえるんです。

普段子育て中って褒められる事があまり無いじゃないですか(ウチだけ?)

だから、頑張りを認めてくれて、褒めて貰えるのって凄く嬉しい
呼ばれなくなった自分の名前を呼んでくれるのも、嬉しい。

あと最後の挨拶も素敵で

「(朝の時)お疲れ様でした、今日が良い一日になりますように」
「(夜の時)今日も1日お疲れ様でした。頑張った自分の体も褒めてあげましょうね」
みたいな挨拶があります。

いつも送り出す側なので、送り出してもらえるのも、嬉しかったりします。
子育て中ってちょっと孤独だよなぁっていう気持ちを緩和してくれるのは、オンラインヨガスクールの特徴だと思いました。

葉月
葉月
同じプログラムに定期的に参加していたら、先生も名前を覚えてくれる事も。「○○さん、いつもありがとうございます。」って言われているのみて、ちょっといいなーって思ったり

子育てママに、自宅ヨガスクールが向いている理由まとめ

子育て中は外に出にくいケースも多々ありますよね。
出れても時間制限があったり、ぐずって思ったようにいかなかったり。

でも、オンラインヨガスタジオのSOELUなら、そんなママに嬉しいポイントが3つもあります。

子育てママに嬉しいSOELUの3つのポイント
  • 赤ちゃん泣いたら保証があるから、子どもが泣いても安心
  • 産後ママにピッタリなプログラムがある
  • 名前を呼んでくれて、褒めて、励ましてくれる

興味のある方は、無料体験が2回分あります。

さらに、キャンペーンコードを記入すると、7日分も無料体験できちゃいます。

スマホとバスタオルさえあれば参加できるので、まずはお試ししてみてはいかがでしょうか?

SOELU体験レッスンレビュー
【キャンペーンコード有】SOELU無料体験の感想や流れSOELUに興味があったので、無料体験をしてみました。 このページでは、同じようにSOELUの無料体験に興味があるけれども、ちょっ...

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