【オンラインヨガ&フィットネスのソエル】プログラムや1日のスケジュールについて

SOELU ソエル の一日のスケジュール(プログラム数)

こちらは2022年6月の24日(金曜日)と25日(土曜日)のスケジュールになっています。

日時金曜日土曜日
24(00)~34
25(01)~11
05~64
06~108
07~1514
08~2016
09~1319
10~1619
11~914
12~66
13~67
14~86
15~46
16~138
17~77
18~44
19~711
20~1515
21~2219
22~1516
23~56
累計205210

時間によるバラつきはありますが、毎時間必ず開催されています

ぷっち

時間帯によっては1時間で約20プログラムが開催されているので、好みのプログラムを選べるのが SOELU ソエル の魅力ですね。

また15分おきに開催されているので、次のプログラムまでの待ち時間は最長14分。
つまり「やりたかったけど、次のプログラムまで58分あるし諦めよう」ということが無いんですよね。

プログラム数の多さは、空き時間に気軽にできる自由度の高さでもあります。

やること終わったから、さてやるか。何やってるかな~っていう手軽さが大好きなんですよね。

ぷっち

プログラムの一部を紹介

本当は2022年6月24日と25日の2日間のプログラムを紹介しようと思ったんですけどね、種類数が多すぎて心が折れました。

今回は2022年6月25日の一日のプログラムの一部をご紹介しています

一ヵ月じゃないですからね。1日でこの種類です!

ぷっち

ヨガ系

ヨガ

土曜日で調べてみたら、ヨガは122回開催されていました。
内容はこのような感じですね。

ヨガの種類別のプログラム

ベーシックヨガ・朝ヨガ・ハタヨガ・シヴァナンダイスタイルヨガ・ルーシーダットン・ヴィンヤサヨガ・陰ヨガ・アシュタンガスタイルヨガ・ヨガニードラ

体を整える事を目的としたプログラム

美腸ヨガ・季節のヨガ・ 腸整ヨガ・自律神経調整ヨガ・美骨盤ヨガ・美体幹ヨガ

明確な部分目標があるプログラム

お腹引き締めヨガ・背中美人ヨガ・肩甲骨ほぐしヨガ・スタイルアップヨガ・前屈を深めるヨガ・肩こり改善ヨガ・代謝アップヨガ・快眠ヨガ

癒し系のプログラム

ディープリラックスヨガ・寝落ちヨガ・メディテーションヨガ・リラックスフローヨガ・セラピーヨガ・体ほぐしヨガ・リフレッシュヨガ・リンパマッサージヨガ

オンラインヨガがメインなので、バリエーションは本当に豊富です。この量が一日で開催されているとか信じられないですね

ぷっち

ピラティス

レベル別のピラティス

ビギナーピラティス・ピラティス(初級)・ ピラティス(中級) ・ ピラティス(上級)

目的別ピラティス

おやすみ前のピラティス・朝のピラティス・ウエスト集中ピラティス・からだを整えるピラティス(中級)・美姿勢ピラティス・ポールでピラティス

レベル分けされているので、参加しやすいのがありがたいですね

ぷっち

フィットネス系

トレーニング

代謝アップトレーニング・ゆるトレーニング(中級)・ウエスト引き締めトレーニング・HIIT・椅子トレーニング・トランポリン・ペットボトルトレーニング・簡単エクササイズ・ヒップトレーニング・体幹トレーニング

「鬼」という文字がついている、超追い込み系もあれば、ゆったりしたトレーニングまで幅広いですね

ぷっち

その他

ダンササイズ
ZUMBA・ダンスエクササイズ・ベリーダンス

バレエ

バレエの基本姿勢・フロアバレエ・バトレン・バレエスタイルフィットネス

体操

タオル体操・足裏リセット体操・はつらつ体操・椅子ルーシーダットン

脂肪燃焼ボクシング・エクササイズ

エクササイズ

スタイルアップエクササイズ・ルイジエクササイズ

ヨガとは全然違うジャンルも受けれるのがSOELUの嬉しいところです。飽きにくいんですよね

ぷっち

プレママ・ママ向け

やさしいマタニティヨガ・マタニティヨガ<体力づくり>・ママとベビーで一緒にヨガ・親子どうぶつ体操・子どもヨガ・子どもヨガプラス

マタニティ・親子のヨガはレッスン数が少ないのですが、子ども一緒に楽しくできるのが魅力的なんです!

ぷっち

マッサージ

セルフリフレクソロジー・筋膜ほぐし&リリース。リンパマッサージ&小顔フェイシャル・フォームローラーで筋膜ほぐし・眼精疲労改善マッサージ

自分で自分をいたわる、癒し系マッサージもあるんですよ。一回目にがっつり動いて、二回目はマッサージ系という使い方をする事も多いです

ぷっち

見てもらったら分かったと思うのですが、プログラム種類数が本当にすごいんですよね。
同じのが多いのではなくて、色々な種類があるので飽きにくいんですよ。

興味があるプログラムがありましたら、まずはお試しキャンペーンをご利用してみてはいかがでしょうか?

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SOELU ソエル の予約からレッスンまで流れ

さてたくさんの種類のプログラムがあるのは分かっていただけたでしょうか?

では実際にどんな流れなのかな、と思いの方へ。

予約開始まで

予約開始まではこちらの動画をご覧ください。

公式サイトからログイン・レッスンを選ぶという感じですね。
キャンセルも可能です。

予約はとっても簡単にできるし、30分未満ならキャンセルも可能ですよ

ぷっち

レッスン開始から、終了まで

入室から退出まではこちらの動画をご覧ください。

公式サイト(今回はアプリ)から、予約一覧をクリック。
入りたいレッスンを選んで入出、そしてレッスン開始。
終了したら退出ボタンを押して評価をするという流れになります。

あとは、予約→入室→退出を繰り返すだけですね。

アプリだと、スマホの位置を少し移動するだけでレッスンがやりやすいのでおすすめですよ

ぷっち

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