【SOELU】朝ヨガの受講した感想などをまとめてレビュー

SOELUはプログラムがとにかく豊富!
自分には何がいいのかちょっと分からないなぁという方に向けて、朝プログラムについて体験した感想をまとめていきたいと思います。

現在はレビュー数が少ないですが、徐々に増えていくと思いますので、少々お待ち下さい。

サタデーモーニングヨガ(ami先生)

サタデーモーニングヨガ

特徴

先生の声がとにかく優しい……。
ポーズを取る時間というよりは、呼吸に特に集中する時間が長かったですね。
先生のコメントを拝見したところ、呼吸をすごく大事にしている先生だと感じました。

汗をかくという感じでは無く、パジャマのまま参加してもいいんじゃないかな?っていうくらいゆったりとした感じです。

寝っ転がって呼吸しているときは「あれ、これ2度寝しちゃうんじゃないかな……」って感じがしました。

体の硬い私には前屈で「イタタタタタタ、ふわあおおおぁああ」となりましたが、そこ以外は特に大変というような所も無かったように思います。

先生の感じなら、朝ではなくて夜ヨガも良さそうです。心地よく寝れそうです

指導に関して

指導に関してはホボ無かったですね。(○○さん、もうちょっと足開けますか?みたいな感じのです)

全体的な声がけとして「無理せず気持ちのよいと感じる所で」「肩の力を抜いて」というフレーズを何度か聞きましたし、個々のタイミングでゆったり・のんびりとやる感じがしました。

個人的な感想

終了後に良い1日をというようなフレーズで送り出してくれるのが、とても気持ちよかったですね。

先生の笑顔も声も優しくって、亡き母をちょっと思い出すといいますか。
ほんとうに穏やかな時間でした。

[jin-iconbox13]こんな方ににオススメ

  • 朝はのんびりとした時間がほしい
  • 癒やされたい方
[/jin-iconbox13]

 

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